肥満妊婦の食事指導!妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@5日目+6日目朝

妊娠中 減塩メニュー妊娠中に気になること

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妊娠中に高血圧で入院した時の減塩メニュー5日目+6日目の朝です。

 

本当は一週間の入院予定でしたが、

5日目に出産となったため、減塩食も翌日の朝までとなりました!

(昼からは分娩食でうれしすぎて涙が出そうでしたw)

 

もう少しこの減塩メニューを続けていたら、入院中に体重三桁を切ることができたかも…?

今、家でまねして少しでも健康になりたいです( ノД`)シクシク…

 

それから、総合病院なのであまり豪華ではないですが、

分娩食(出産後のご飯)もあとでまとめておきたいな~^^

 

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妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@5日目朝

妊娠中 減塩メニュー

出産当日の朝ごはん!!

 

この日、朝方におなかがすごく痛くなって

NST(ノンストレステスト)をしたりしていたのですが、

ごはんは問題なく完食しましたw

ごはん

妊娠中 減塩メニュー

白玉麩と玉ねぎの味噌汁

妊娠中 減塩メニュー

お麩のお味噌汁は入院生活中初めて!

おいしかった~~^^

たまごやき・キャベツと人参のお浸し+減塩醤油

妊娠中 減塩メニュー

たまごやきは甘い系でした!おいしかった~!

 

普段は目玉焼きが好きだけど、卵焼きのほうがなんとなく

「たべた~!」って感じがする気がする。

ブロッコリーのお浸し

ブロッコリー

いわずもがなでうまい。

たいみそ

妊娠中 減塩メニュー

これだけでご飯一杯食べれます!

 

常食の場合は「さくら漬け」だったらしいです。

やっぱり漬物は塩分が多いんだね…おいしいもんね。

 

みそもしょっぱいけど…漬物よりはいくらかマシってことか。

漬物でご飯食べるよりも、おみそ汁でご飯食べたほうがいいのかも。

牛乳

妊娠中 減塩メニュー

(撮ってなかったみたいなので前日の使いまわし画像)

妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@5日目昼

妊娠中 減塩メニュー

出産当日のおひるごはん!

ごはん

妊娠中 減塩メニュー

問題なく完食!

大根おろし

妊娠中 減塩メニュー

常食だといかと大根の煮つけになるのが、

ただの大根おろしになっていました。

なんかの魚の煮つけ

妊娠中 減塩メニュー

あと、多分いかの代わりにこのお魚。

なんだろう…色的に白身魚だったかなぁ…

八宝菜

妊娠中 減塩メニュー

とろみがついてるのであっという間に完食w

お豆腐、しいたけ、にんじん、たまねぎ、ねぎが入ってました。

オレンジ

妊娠中 減塩メニュー

果物は結構満足するほど出てくるからうれしい( ;∀;)

妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@5日目夜 ←陣痛中

妊娠中 減塩メニュー

これは、陣痛中に分娩台の上で撮った写真w

陣痛中でもご飯の写真はとりたかった。

(汗拭き用のタオルが映り込んでててすみません。この時はまだ汗かいてないのできれいです)

 

>>この時の出産レポートはこちら

ごはん

妊娠中 減塩メニュー

一口も食べられなかった…。

白菜とおかかの和え物

妊娠中 減塩メニュー

これも一口も食べられなかった…。

蒸し鶏とサラダ

妊娠中 減塩メニュー

蒸し鳥一口と、レタス一口食べた。

炒り煮里芋こんにゃく

妊娠中 減塩メニュー

食べられなかった…里芋大好きなのに…食べたかった…。

出産直後にコンビニで買ってきてもらったご飯

そして出産後。

もうおなかペコペコです。

 

旦那がコンビニでご飯を買ってきてくれるといっていたので、

 

「フルーツ!」

「サラダ!」

「…ご飯ものも食べたい!」

 

と伝えたところ、買ってきたのはこれだけw

コンビニ 巻きずし

フルーツもサラダも食べたかった…足りないww

 

でも、久しぶりの普通の醤油がめちゃくちゃしょっぱく感じて

備え付けの半分くらいの醤油で食べられました。

妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@6日目朝

妊娠中 減塩メニュー

出産後初めての病院食がこれw

 

お祝いのつもりなのか、減塩醤油が2個ついてます。

ごはん+ふりかけ

妊娠中 減塩メニュー

入院して初めての…

 

ふりかけ~!!!!!!!

妊娠中 減塩メニュー

妊娠中 減塩メニュー

ふりかけってこんなおいしかったっけ…と感動しつつ、

「こんなにおかずあるなら、ふりかけ残しておけばよかった」と後悔。

(でも、その後昼から分娩食になると聞いて、ふりかけのことはすぐに忘れた)

大根と人参の味噌汁

妊娠中 減塩メニュー

毎朝お味噌汁が食べられるのはうれしい。

カリフラワーのお浸し+減塩醤油

妊娠中 減塩メニュー

減塩醤油をかけていただきまーす!!

 

いっこで十分だよ!

妊娠中 減塩メニュー

チンゲン菜ソテー+減塩醤油

妊娠中 減塩メニュー

妊娠中 減塩メニュー

なんでこんな形になるのか謎。

でも、ほんのり味が付いてておいしかった。

牛乳

妊娠中 減塩メニュー

これぐらい母乳がでればいいのになぁ…。

(この時まだ分泌液がにじむ程度)

妊娠中に高血圧で入院した時の減塩食事メニュー@5日目+6日目朝まとめ

ということで、5日目と6日目朝のまとめはこちら!

妊娠中 減塩メニュー

妊娠中 減塩メニュー

妊娠中 減塩メニュー

妊娠中 減塩メニュー

これにて、つらかった減塩メニューも無事に終了。

あれから2か月たった今、一食で入院中の1日分の塩分とってるかも…( ;∀;)

 

次からは出産した人だけが限定で食べられる

総合病院の「分娩食」をメモしておきたいと思います~!

 

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