これをかいている現在は、妊娠18週の妊娠5ヶ月。なので、妊娠3か月目（8週～11週）の食欲や体重の変化についてメモしておきたいと思います。（後日、妊娠4か月目の食事についてもメモしておきます）
関連記事：肥満妊婦モチコの妊娠２か月目の食事メニューと体重の変化
ちなみに、「妊娠中のダイエット」関連の話題としてこの記事を書いていますが、担当の病院の先生には「ダイエットは絶対にしないでね」「バランスのいい食事が１番だからね」と言われています。妊娠中の無理なダイエットはおすすめしていません。
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肥満妊婦モチコの妊娠３か月目の食事はどんな感じ？
妊娠３か月目の食事は…
まだまだつわり真っ最中だったので、ほんと毎日食べたいものが違っていました。あっさりしたものならいいのかというと、そうでもないし。
毎日…というか、数十分後たつと食べたいもの・食べられるものが変わっちゃう感じだったので大変でしたね…ｗ
そんな肥満妊婦モチコの妊娠３か月目（８週～１１週）はどんな時期だったかというと…
- 赤ちゃんの心拍確認！（８週）
- 母子手帳をGET！（８週）
- 頭痛がひどくてカロナール処方（８週）
- 本格的につわり対策を開始！（８週）
- ステーキガストで外食！（８週）
- お花見シーズンだしお花見！（８～１０週）
- 夫もつわりっぽい症状に…（９週）
- 妊娠後初めての家族旅行（９週）
- 夫がパチスロに行き始めた…（１０週）
- 夫と喧嘩して深夜にプチ家出（１０週）
- 中華料理店へ行って全部リバース（１１週）
- 夫がパチスロ通い（１１週）
…という感じでした。
肥満妊婦モチコの妊娠８週目の食事メニュー
８週の頃は、わたしの住む地域がちょうどお花見シーズンだったので、外を歩くことが多かったです。
お店の中を歩くと気持ち悪いけど、外で風を感じながら歩くと少し気分がいい…でも疲れやすいし、つかれすぎるとヤバイって感じでした。
- ステーキガストでサラダバーが超優秀！
- 脂っこいものは食べられないし、量も食べられない
- お花見の屋台は、子供や旦那が食べたものを一口もらうだけ（でも、じゃがバターだけはなぜか食べれた）
- コンビニのカニカマサラダの巻き寿司が食べたくなる（食べれるけど吐く）
- コンビニの卵サンドが食べたくなる（調子が悪いと吐く）
- というかご飯が作れないのでほぼコンビニ（おにぎりとか）
- ハンバーグを食べてみたら全部吐く
- ご飯はほとんど野菜か果物
もう、この時は結構お花見に出かけたけど、妊娠する前のようにたっぷり楽しむことはできなかったですね…。（屋台のお肉の匂いとかつらくて）
この時の体重は104キロ。（妊娠前より-6キロ）
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肥満妊婦モチコの妊娠９週目の食事メニュー
９週目になると、夫もつわりっぽい症状になって１日中寝ている…という最悪な事態にｗ
また、妊娠後初めての家族旅行へ。（キュリオスみてきた！）車で片道４時間くらいかかる場所。かなり具合が悪くてしょっちゅう吐いていたので…前日まで行くかどうか迷ってました＾＾；
が、旅行中は気をはっていたせいか、１度吐いただけですみました。（自宅に帰って１秒でリバースだったけど…）まだまだつわり真っ最中という感じです。
妊娠９週目の食事はこんな感じでした。
- 旅行先でカニを食べる！（でもお刺身とかレアのステーキとか食べられなかった…）
- パン＋フルーツ＋野菜の組み合わせが調子いいっぽい
- っていうか野菜を食べないと気持ち悪い
- ラーメンも食べたけど、帰宅後にリバース
- すきやを食べてみたりしたけどミニが限界
- 生姜焼き弁当を買ってみたけど半分食べてリバース
- このころから旦那がご飯を少しずつ作ってくれるように（でも、お肉を焼いている臭いで気持ち悪くなって夫婦仲は不穏な空気にｗ）
- サンドイッチが神食！！
これまでは「普通の食事なんて見たくもない！」という感じだったのが、「普通の食事にチャレンジしてみるけど、やっぱりだめで吐いちゃう…」みたいになった９週目でした。
この時の体重はかわらず104キロ。（妊娠前より-6キロ）
肥満妊婦モチコの妊娠10週目の食事メニュー
妊娠10週目では、
- 夫がお金もないのにパチスロに行き始めた上に、
- パチンコ屋さんの駐車場に３時間放置（車の中だけど…）された挙句、
- 家に帰ってきてから夫が荒れて飲みまくったのでめちゃくちゃお酒臭い！
- ニオイがきついのとそんな夫に嫌気がさし一緒のベッドで寝られなくなり、深夜にプチ家出（次の日、子供が起きるまでの間に帰宅）
という事件があり…
妊娠10週では体調・気持ちともに最悪でしたが、たま～に外食で吐かなくても大丈夫な日が出てくるようになりました。
- ポテトチップスが食べたくなる！
- ローソンのカニカマ＆サラダの巻きずし（体調によっては全部吐き戻し）
- たまごサンド（体調によっては全部吐き戻し）
- レタスサンド・野菜サンド（たまねぎが入っていると食べられませんでした）
- アイス類（ガリガリ君のグレープフルーツやみかんがお気に入りでした）
- フルーツ類（ぶどう・りんご・バナナなど）
- 氷（←このころからだんだん氷ばかり食べるように）
- しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったけど、全然食べられなくてもったいない
- 妊娠前から大好物だったお店の焼肉丼を完食！
- すきやが食べたくなるようになった（食べられる時もあるし吐くときもある）
旦那と喧嘩後のプチ家出の件ですが、めっちゃ怒ってても長女とおなかの赤ちゃんのことを考えると、朝には家に帰らないわけにいかないんですよね…。
これが結婚する前だったら別れてますorz
この時の体重はかわらず104キロ。（妊娠前より-6キロ）
肥満妊婦モチコの妊娠11週目の食事メニュー
11週になると、夫が「釣り」「パチスロ」でよく出かけるようになりました。
つわりで動けないわたしにかわって、子供ともよく出かけてくれたので強く言えなかったけど…お金ない自覚あるのかしら…。
そんな妊娠11週の食事は…
- コンビニおにぎり・サンドイッチ系は相変わらず食べれる感じ（でも体調が悪いとリバース）
- アイス類（ガリガリ君のグレープフルーツやみかんがお気に入りでした）
- フルーツ類（ぶどうはさすがに飽きてきた）
- 氷
- 久しぶりの外食で中華料理屋さんにいくも、たっぷり食べてすべてリバースするという悲しい結末に…（約5000円分）
- でも、少しずつご飯が食べられる日も出てくるようになった
という感じでした！
やっぱり、少しずつ外食できるようになってきた感じがします。（吐いちゃうことも多いけど…）
この時の体重はかわらず104キロ。（妊娠前より-6キロ）
肥満妊婦モチコの妊娠３か月目の食事と体重の変化
ということで、わたしは妊娠８～１１週目までで、体重は増えないし減らない…という結果に。
あんなに吐いてたのに、なぜ体重が減らなかったのかというと…多分、ほとんど寝たきりだったからだと思います＾＾；
また、アイス系は食べられることが多かったので、食事ではカロリーを取ってなかったけど、アイスなどの影響で体重が落ちなかったんじゃないかなと思います。
このころは、
まだまだつわりの終わりが見えない…
絶望…
もう生きていけない…
と思っていたけど、今思えばもう少しひどいつわりが続いていた方が、暴飲暴食を防げたのかも…と思っていますｗ
２か月目の食事はこちらから読めます！
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