今日は、炊飯器で大人用と一緒に作れる、
離乳食用のおかゆの作り方をご紹介しますっ！
炊き立てを食べさせられるのがうれしいよね(*^^*)
↓分量はこちら。作り方はこの後詳しくお伝えします！
７倍粥→小さじ２、水小さじ１４（うち小さじ２はとぎ汁）
５倍粥→小さじ３、水小さじ１５（うち小さじ３はとぎ汁）
ということで、モチオも晴れて
８ヶ月になりました！！
最初は頑張っていた離乳食も
最近はめんどくさすぎて
ほとんどBF(ベビーフード）で
済ませているモチコです。
（モチオごめん…でもBFだと超食べるよね）
でもさーー
離乳食を毎食分買うってなるとさーーー
結構お金が飛んで行っちゃう。
（一週間分買ったら3000円位でびっくり）
モチオは今２回食でやってるんだけど
BF×２個ぐらい食べるから（食べ過ぎ）
毎日200～400円ぐらいかかる。
ごはんものとおかずもの、
どっちもBFで済ませるように買うと
こうなっちゃうんですよね…。
100歩譲っておかゆを作って
冷凍するのはいいんだけど、
レンジで解凍
↓
アツアツになっちゃって冷ます
↓
この間おなかがすいたモチオがギャン泣き
という流れに耐えられなくて…。
上の子から「うるさい」ってクレームもくるし
仕事する時間も少なくなっちゃうし泣きそう。
そんな時、フォロワーさんから
えっ、おかゆ炊飯器で作れるよ！
と教えてもらい、実際にやってみたら
めっちゃ簡単だし、単純にBF代が半分になるので
離乳食めんどくさい組に教えたくて…！！（笑）
ということで、この方法にしてから
- おかゆの解凍に失敗して空腹のわが子を待たせる
- 小鍋で毎回おかゆを作る
- BFを多用しすぎて家計を圧迫
ということがなくなり、
色んな事がかなりラクにになったので
ぜひ今日からやってみてください(^^)♪
炊飯器作った７倍粥はこんな感じに仕上がるよ！
まず…こちらが炊飯器で大人用と一緒に作った7倍粥です。
しっかりおかゆになっていて、モチオもおいしそうにたべてくれました♪
次は、炊飯器で大人用のご飯と一緒に作る、
７倍粥の詳しい分量や作り方ですー！
炊飯器で一緒に炊ける７倍粥の分量
用意した材料（１食分）は…
- キューピー離乳食の空きビン（70ｇ入ります）
- お米…小さじ２
- 水…小さじ14（うち小さじ2は釜から取りました）
- ラップ
水の量は、〇〇mlとか書いてあると
めんどくさいので全部小さじで書いてます。
小さじでそんなに測るのも面倒！というときは、
単純に、７倍粥ならお米の７倍の水を使えばOK！
ちなみに、キューピーのBFの空き瓶には
大さじのスプーンが入らないのでご注意を！
炊飯器でおかゆ！離乳食用７倍粥の作り方
- まずは普通に大人用のお米を研ぎ、水を入れる
- 研いだお米から小さじ２のお米を取りBFの空き瓶に入れる
（今回は２食分なので合計小さじ４）
- 釜の中に入っているとぎ汁から小さじ２の水を容器に入れる
（今回は２食分なので合計小さじ４）
- 追加のお水を小さじ12（※大さじ4でも可）容器に入れる
（今回は２食分なので合計小さじ24または大さじ8）※釜から取ったとぎ汁と合わせて、お米の７倍量＝小さじ14（2個だと小さじ28）になります。 - 容器の周りをラップで囲う
※これやらないと、出来上がった時にご飯が張り付いてめんどくさいことになります。
- 普通に炊飯スイッチをON！
- できあがり！30分くらい蒸しておくと良き。
なんかワチャワチャと書いちゃったけど、実際にやってみると超かんたん！ベビーフード活用してる方なら、空き瓶が大量にあるはずなのでぜひお試しください＾＾
そういえば１か月検診の時に、病院で「離乳食のおかゆなんか、プリンの空き容器にお米入れて炊飯器に入れておけばいいよ！」と言われていたのを思い出しました。空き瓶がない場合はプリンの空き容器を！プリンを食べよう！
炊飯器で一緒に炊ける5倍粥の分量
９ヶ月～１１ヶ月の離乳食後期になったら、
７倍粥から５倍粥にレベルアップします！
５倍粥の場合の水の量（１食分）は…
- お米…小さじ3
- 水…小さじ15
となります。
ちなみに、キューピーの５ヶ月・７ヶ月用の瓶は中身が70g入っているのですが、５倍粥を入れるとなると少し小さいです。
キューピーの９ヶ月用のBFの空き瓶を使うと100g入りますのでそっちを使いましょう＾＾
５倍粥を作るときは７倍粥と同じく、
お米の５倍の量の水を入れればOK。
３回食になっても、３個一気に炊飯できますよ！
（あ、パン粥とか麺類食べさせたりもしなきゃか…）
炊飯器でおかゆを炊くときにラップをつけないとこうなります
ちなみに、この方法を初めてやった時は
ラップをせずにただ瓶を炊飯器にいれて
作ったんですが、こうなりました。
↓
底にびっしりお米が付いてるー！！
しかも、さめると固まって洗いにくいー！
なんだこれ超めんどくさい！（笑）
ってことで、ちょっと手間ではありますが
先にラップで容器をくるんでおいたほうがいいです。
キッチリ包まなくても適当で大丈夫なので！
ラップしとけばきれいに剥がれます♪
↓
炊飯器からアツアツの瓶を取り出す方法
ちなみに、瓶を炊飯器から取り出すときは
ものっすごーーーーく熱くなります。
素手でつかもうものなら指がジンジンします。
なので、わたしのおすすめはこれ！
（最初にラップをまかずに作ってしまった時の写真）
スプーンを２本使って、お皿にあげちゃう！！
これでアツアツの瓶も大丈夫！
（バランス感覚が少しだけ必要です）
んで、わたしはすぐに食べない方のおかゆは
瓶にラップをしておいて、
冷めたら冷蔵庫にいれて保管してます。
うっかりうどんとか食べさせた時は、
ちょっともったいないけど廃棄してます。
（自分の置き換えダイエットにすればやせそうｗ）
離乳食のおかゆは炊飯器で一緒に作ると楽♪
ということで…
伝わった…か…な？？
７倍粥→小さじ２、水小さじ１４（うち小さじ２はとぎ汁）
５倍粥→小さじ３、水小さじ１５（うち小さじ３はとぎ汁）
↑この分量を空いてる耐熱容器に入れて、
いつものように炊飯スイッチを押すだけ！！
おかゆモードとかいらないよ！！
マジでBF代が半分になりました。
「少しは離乳食作ってる」と言えるし（笑）
それに、炊き立てのおかゆだと
つやつやしていておいしそうなので
離乳食をあげるのもちょっと楽しい♪
今、６歳になった上の娘はかなり離乳食に苦労してて、
パートの合間に一生懸命作っても全然食べてくれずに
そのまま捨てる…なんてことがほとんどでした。
これ、精神的にやられるんですよね…
あの頃は、律義におかゆを鍋で作ったり
大量に作って冷凍したりしていたので
その絶望も大きく、しくしく泣いてました。
一方、弟のモチオは違いが分かっているのか
どうなのか…BFだろうが炊いたおかゆだろうが
バクバクと食べてくれるので助かってます（笑）
でも、上の娘の時もこの方法を知っていたら
もう少し気持ちにゆとりが持てたかな～って
今になって思います。
すごく栄養バランスがとれた離乳食を作っても
それを楽しめてるなら最高だと思うのですが
- そのせいでストレスで倒れそうになってたり
- 負担になって赤ちゃんのお世話が辛くなったり…
となってしまったら本末転倒だと思ってます。
離乳食はいくらでも楽をしよう！！
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